Pas de temps à perdre en salle?

Vous souhaitez reprendre une activité sportive?

Vous travaillez en heures décallées?

1 – Vous souhaitez devenir performant dans votre discipline sportive ?

2 – Devenez un « expert » de la planification et de la préparation pour atteindre votre objectif.

3 – Soyez ultra déterminé dans la mise en place des actions nécessaires.

Bien manger est essentiel pour garder la forme et la santé.

En matière d’alimentation, les excès sont aussi néfastes que les privations et la quantité doit s’allier à la qualité.

Les repas doivent être variés et toutes les catégories d’aliments représentées.

Pour vous aider à trouver votre équilibre, Doctissimo vous dévoile les grandes règles de la nutrition… et les petits trucs pour manger malin !

Vous partez en vacances mais vous ne savez pas quelles sont les activités proposées sur place ?

Vous êtes un groupe d'amis et souhaitez vous initier à des pratiques sportives insolites ?

Vous avez un anniversaire à fêter et vous voulez épater vos invités par des challenges ?

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