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RolAnim - Nutrition
Les règles de l'équilibre alimentaire
Bien manger est essentiel pour garder la forme et la santé.
En matière d’alimentation, les excès sont aussi néfastes que les privations et la quantité doit s’allier à la qualité.
Les repas doivent être variés et toutes les catégories d’aliments représentées.
Pour vous aider à trouver votre équilibre, Doctissimo vous dévoile les grandes règles de la nutrition… et les petits trucs pour manger malin !
Étude NutriNet-Santé : une aventure scientifique et citoyenne
Mangez varié et équilibré !
Mangez varié et équilibré ! Partout vous entendez dire qu’il faut manger varié, que l’équilibre alimentaire est essentiel.
Mais que veulent dire les nutritionnistes et autres diététiciens ?
Comment savoir que notre alimentation ne comporte ni carence, ni excès ?
Doctissimo vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins.
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