Rolanim
RolAnim - Le sport et la Santé
Bienfaits physiologiques et psychologiques Via Wikipédia
La pratique d'un sport fait travailler le système cardio-respiratoire et différents muscles.
Elle permet de brûler des calories et donc de prévenir de l'obésité (prévention de l'obésité).
Elle incite à avoir une alimentation correcte (Alimentation du Sportif).
Elle facilite l'évacuation de la tension nerveuse accumulée dans la journée (stress).
Elle permet la découverte du corps et de ses limites.
Elle facilite l'acquisition du sens de l'équilibre, soit dans des situations prévues (exercices de gymnastique), soit dans des situations imprévues (jeux de ballon, sports de combat).
Il permet aussi au pratiquant de construire une méthodologie du travail, réutilisable pour d'autres disciplines.
Il est recommandé de pratiquer un sport d’intensité moyenne ou, plus simplement, d’exercer une activité physique pendant un temps allant de 50 min à 1h30 si l'on veut avoir un effet sur le maintien ou l'abaissement de son poids, au moins trois fois/semaine.
La marche est l'activité la plus pratiquée par un très grand nombre d'adultes et de personnes âgées.
Vous trouverez la définition entière sur wikipedia
Sport, santé et prévention
Prévention et lutte contre le dopage
La lutte contre le dopage constitue une préoccupation forte du Ministère des Sports.
Car s’il convient d’écarter les discours réducteurs laissant à penser que tous les sportifs seraient soit dopés, soit complices, il est indéniable que le dopage affecte une grande variété de disciplines sportives, et ce à tous les niveaux de pratique.
Prévention et lutte contre le dopage
Promotion des activités physiques et sportives comme facteur de santéLe Ministère chargé de la santé et des sports mène une politique favorisant la pratique des activités physiques et sportives (APS) par le bais des deux programmes « sport » et « prévention et sécurité sanitaire ».
Le premier est piloté par la Direction des Sports et le second par la Direction générale de la Santé.
Les deux directions travaillent en étroite concertation et en collaboration avec les directions d’autres ministères.
La première phase de l’appel à projets visant à identifier 5 sites pilotes pour développer des projets de promotion de l’activité physique auprès des enfants et des jeunes en reprenant la méthodologie ICAPS a été lancée.
L’appel à projets est clos depuis le 17 mai 2011. 33 projets ont été déclarés recevables et instruits par des experts puis examinés par un comité de sélection composé de représentants de l’Inpes et des administrations membres du comité de pilotage de déploiement du projet. Après avis du comité de sélection, 7 projets ont été retenus par la Directrice Générale de l’Inpes.
L’appel à projets et les documents afférents sont en ligne sur le site de l’INPES. [http://www.inpes.sante.fr/]
- Politique du Ministère des sports en matière de prévention par les activités physiques et sportives
- Evénement : Sentez-vous sport !
- Promouvoir l’activité physique chez les plus de 55 ans
- Promouvoir l’activité physique des enfants et des jeunes
Vous trouverez toutes les information sur Sport, santé et prévention